MANFAAT TIMUN

13 Manfaat Timun Bagi Kesehatan

1

.   1.   Membantu Rehidrasi Tubuh

Timun mengandung banyak air, sekitar 90% timun merupakan air. Jika anda tidak dapat mengkonsumsi banyak air putih karena berbagai alasan, penuhi kebutuhan cairan anda dengan mengkonsumsi timun.

2.   Melawan Panas di Luar dan Dalam

Mengkonsumsi timun dapat membantu meredakan asa tebakar didalam dada. Selain itu, meletakkan timun di atas kulit anda juga dapat membantu meredakan rasa panas pada kulit akibat terbakar oleh sinar matahari.

3.   Membuang racun

Kandungan air yang tinggi di dalam tubuh dapat membantu membuang berbagai zat sisa dari dalam tubuh anda. Mengkonsumsi timun secara teratur dapat membantu menghancurkan batu ginjal.

4.   Membantu Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Timun menganding berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anda, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C (trutama pada kulit timun), kalium , Magnesium dan silikon. Berbagai vitamin ini dapat membantu meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh anda.

5.   Membantu Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan

Timun dapat Menjadi salah satu menu favorit anda saat ingin menurunkan berat badan, karena kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah. Selain itu, serat yang terdapat didalam timun juga dapat membantu kerja sistem percernaan anda dan membantu mengatasi sembelit kronik (dengan mengkonsumsi timun setiap hari).

6.   Membantu Mengurangi Mata Bengkak

Letakan sepotong timun dingin diatas mata anda yang bengkak untuk megurangi kantong hitam dan bengka pada mata karena timun mengandung zat anti inflamasi ( zat anti radang)

7.   Melawan Kanker

Seoisolariciresinol,lariciresinol,dan pinoresinol yang terdapat di dalam timun dapat mengurangi resiko terjadinya berbagai jenis kanker , seperti ovarium (indung telur), kanker payudara, kanker prostat, dan kanker rahim.

8.        Membantu Mengatasi Diabetes, Menurunkan Kolesterol, Mengendalinkan Tekanan Darah

Timun mengandung hormon yang diperlukan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes, selain itu, sterol pada timun juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.                  Serat kalium, dan magnesium yang terdapat dalam timun juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah sehingga timun sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi dan rendah.

9.       Mengatasi Bau Mulut

Timun juga dapat membantu proses penyembuhan berbagai gangguan gusi dan membuat mulut terasa lebih segar (mengatasi bau mulut). Caranya adalah masukan sepotong timun di dasar mulut anda (dibwah lidah) dan tekanlah potongan timun tersebut selama 30 detik. Zat fitokimia yang terdapat di dalam timun dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

10.               Melembutkan Rabut dan Kuku

Silikon yang adda di daam timun dapat membuat rambut dan kuku anda lebih kuat dan lebih berkilau. Selain itu, sulfur dan silika yang terdapat di dalam timun juga dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut anda.

11.                 Mengurangi Nyeri

Silika juga membantu menjaga kesehatan sendi dengan cara menguatkan jaringan ikat di sekitarnya. Bila di campurkan dengan wortel, maka timun dapat mengurangi rasa nyeri sendi akibat radang sendi maupun nyeri akibat gout (tingginya kadar asam urat didalam darah). Selain itu, kombinasi ini juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

12.                 Mengatasi Nyeri Kepala Akibat Mabuk

Untuk menghindari nyeri kepala akibat mabuk, konsumsilah beberapa poyong timun sebelum tidur. Vitamin B kompleks, gula, dan elekteolit di dalamnya dapat mengurangi nyeri kepala akibat mabuk.

13.                 Menjaga Kesehatan Ginjal

Timun dapat membantu menurunkan kadar asam urat didalam tubuh anda yang secra tidak langsung juga dapat membantu menjaga kesehatan ginjal anda.

Sumber: http://m.pilihdokter.com/id/berita/13-manfaat-timun-bagi-kesehatan

Cara Membaca Bilangan Biner

Cara Membaca Bilangan Biner secara “CEPAT”

 Bilangan biner adalah ilmu wajib bagi anda para programmer. Tapi tidak ada salah selain programmer mempelajari ini. Karena taukah anda? bahwa, keyboard yang digunakan mengetik setiap karakternya memiliki nilai 0 dan 1 yang tersusun hingga menampilkan sebuah karakter. Caranya?
   Karena saya akan menunjukkan "cara cepat" jadi jangan terlalu berharap tau seluk beluknya ya seperti "dari mana asalnya? kenapa bisa?". Kalau mau tau lebih dalam, mungkin nanti saya posting "asal mula bilanga biner".

   Langsung saja ya ke pembicaraan kita. Bilangan Biner tersusun 8 digit angka. Kita bisa membacanya dari kanan ke kiri. Kedelapan bilangan ini hanya memiliki dua nilai yakni 0 dan 1. 0 berarti salah dan 1 berarti benar.                                      Apa fungsinya 0 dan 1 atau nilai benar dan salah itu? dalam pembacaan bilangan biner tiap angka memiliki nilai berbeda semakin ke kiri maka kelipatan dari kanannya. Jadi cara membacanya seperti ini (baca dari kanan) " 128 64 32 16 8 4 2 1 " bila dijabarkan akan menjadi seperti ini :

1.            angka ke - 8 memiliki nilai 1

2.            angka ke - 7 memiliki nilai 2

3.            angka ke - 6 memiliki nilai 4

4.            angka ke - 5 memiliki nilai 8

5.            angka ke - 4 memiliki nilai 16

6.            angka ke - 3 memiliki nilai 32

7.            angka ke - 2 memiliki nilai 64

8.            angka ke - 1 memiliki nilai 128

     Cara membacanya cukup menjumlahkan nilai sesuai urutan yang bernilai 1 (benar). Contoh : 01000001 yang memiliki nilai 1 adalah urutan 1 dan 7. Dengan nilai pada urutan 1 adalah 1 dan pada urutan 7 adalah adalah 64 maka hasil penjumlahan tersebut didapat 65 karena 1 + 64 = 65. Kita coba lagi, 00101010 bernilai berapa? Ya, yang benar bernilai 42 karena 2 + 8 + 32.

   Nah kini anda telah mampu membaca bilangan biner. Lalu bagaimana menerjemahkannya ke dalam bahasa manusia? Tidak sulit, anda cukup melihat tabel berikut atau kalau sudah mahir bisa dihafal.

    Seperti yang saya bilang tadi, tidak sulit. Anda hanya perlu mencocokan nilai hasil perhitungan bilangan biner tadi dengan tabel diatas. contoh tadi kita menghitung 01000001 dengan hasil 65 maka ini dibaca A, coba anda lihat urutan 65 pada tabel. Kita juga telah menghitung bersama 00101010 dengan hasil 42 maka ini bisa ita baca * atau asterik.

   Jadi bagaimana, mudah dan cepat kan? belajar bilangan biner ini hanya perlu anda latih dan dipertajam karena yang kita pelajari tadi hanya membaca sebuah karakter. Pada kenyataannya program berisi ribuan bahkan jutaan karakter. Jadi terus semangat! semoga bermanfaat.

Wawancara Berita

Kemacetan Tol Cipularang

Imbas amblesnya aspal di KM 72 Tol Cipularang sangat terasa malam ini. Kemacetan parah terjadi di KM 51 Tol Cikampek. Kendaraan dari arah Jakarta mulai tersendat selepas memasuki KM 51, Jumat (24/1/2014) sekitar 23.40 WIB. Sesekali bisa berjalan pelan, tapi kemudian terhenti. Tidak terlihat ujung kemacetan.

Kendaraan didominasi truk dan bus luar kota. Ada juga mobil pribadi. Saat ini cuaca hujan gerimis.
Satu dua pikap berlogo Jasa Marga terlihat melintas dari arah Jakarta. Di belakangnya terdapat tulisan dengan lampu berkedip yang menampilkan hotline dan permintaan maaf karena ada gangguan lalin.

Dari arah sebaliknya, arus lalu lintas lancar, bahkan cenderung sepi. Kendaraan juga didominasi truk trailer. Aspal di bahu jalan Tol Cipularang ambleas sekitar pukul 21.00 WIB - 22.00 WIB pada Kamis (23/1) kemarin. Karena beberapa kendaraan berat lewat, aspal makin ambles. Saat ini, kerusakan itu tengah diperbaiki.

“Mungkin karena jalannya sudah rapuh dan tua juga, dan yang lewat juga kendaraan besar jadi wajar saja jika jalannya ambles. Akibat kejadian ini, Jasamarga menerima kerugian jutaan rupiah. Jadi saya mewakili pihak Jasamarga meminta maaf atas kejadian ini.” ujar Suroso, salah satu Patroli Jasamarga.

create by : Nandias Alfiana Rosi ( @alfnrs )

                   Eky Tusiana Dewi ( @ekiiww )